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SUR LE SITE DU FOOTBIKE CLUB SAINT-MAUR

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DU NOUVEAU POUR LA SAISON 2017/2018 

Les abonnements du club évoluent pour plus de souplesse et de liberté. 

Pas envie ou pas de budget pour investir dans une machine ? Vous souhaitez essayer ce sport sur plusieurs séances ? Les horaires des sorties club ne vous conviennent pas ? Vous préférez rouler en solo ? LA FORMULE  FOOTBIKE À LA CARTE EST FAITE POUR VOUS !   

Cliquez ici pour plus d'infos >>

Prochaine sortie samedi 25 novembre.

RDV à 9h30 comme d'habitude avenue Marie-Louise.

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LES SORTIES DU CLUB

Pour commencer

 COMMENT DÉBUTER ? 

Une trottinette, une paire de chaussures de running, une tenue de sport et c'est parti ! L'apprentissage du changement de pied s'apprend en quelques minutes seulement.

Tout le monde peut pratiquer le footbike, n'importe où, presque par tous les temps avec un minimum de matériel et investissement financier modeste.  

Téléchargez ici une fiche technique en format pdf pour des trottinettes semi-routières  

 ET LA TECHNIQUE ? 

C'est très simple, 5 minutes suffisent pour adopter la technique du changement de pieds.

Une trottinette sportive est mécaniquement très simple, pas de vitesses à régler ni de transmission à huiler. Il faudra juste vérifier la pression des pneus régulièrement.

 OÙ PRATIQUER ? 

Le footbike peut emprunter les routes mais il est nettement plus agréable et sécurisant d'emprunter les voies cyclables et les allées forestières.
Les sorties du FCSM se font la plupart du temps sur des parcours entièrement cyclables.

 QUELLE DISTANCE PARCOURT-ON ?  

Les premières sorties sont d'environ 10 kms pour atteindre progressivement 30 à 40 kms.
Certains sportifs sont adeptes de grandes distances pouvant dépasser les 50 kms.
Chacun son rythme donc, la convivialité et le plaisir dans l'effort étant la règle de base.